Gestion du stress en entreprise : outils concrets pour performance et bien-être | Formation professionnelle Maylab

La transformation des métiers accélère. La formation Gestion du stress en entreprise : outils concrets pour performance et bien-être vous donne les compétences pour rester dans la course.

Cette formation propose une approche pragmatique pour transformer le stress en levier de performance. À travers des exercices pratiques et des analyses de cas réels, les participants apprennent à reconnaître les signaux d'alerte, à prioriser les actions et à mettre en place des routines d'équipe durables. L'accent est mis sur l'application concrète en situation réelle, avec des outils immédiatement exploitables. Une méthode structurée pour réduire l'absentéisme et améliorer la cohésion d'équipe.

Objectifs

• Identifier les sources de stress spécifiques à son environnement professionnel", "Maîtriser des techniques de régulation immédiate du stress", "Construire un plan d'action personnalisé pour son équipe", "Améliorer la communication et la coopération en situation de tension", "Développer des indicateurs de suivi pour mesurer l'évolution"]

Programme

[{"module": "Diagnostic et analyse des situations stressantes", "content": "Évaluation individuelle des facteurs de stress. Cartographie des situations à risque dans son organisation. Identification des signaux physiologiques et comportementaux.", "duration_hours": 1.5}, {"module": "Techniques de régulation immédiate", "content": "Exercices de respiration et de recentrage sous pression. Protocoles de pause active et de gestion des priorités. Jeux de rôle pour situations tendues.", "duration_hours": 2}, {"module": "Stratégies collectives pour un environnement apaisé", "content": "Création de routines d'équipe pour désamorcer les tensions. Mise en place de règles de communication non violente. Études de cas sur la délégation et la charge de travail.", "duration_hours": 2}, {"module": "Constr

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).