Parcours Sophrologie appliquée : outils pour managers et équipes | Maylab

Vous cherchez à structurer votre montée en compétences ? Le parcours Sophrologie appliquée : outils pour managers et équipes répond à ce besoin.

Cette formation unique permet aux managers et collaborateurs d'acquérir des outils concrets pour gérer le stress, améliorer la concentration et renforcer la cohésion d'équipe. Basée sur des protocoles validés scientifiquement, elle propose des exercices pratiques immédiatement applicables en environnement professionnel. La démarche pédagogique alterne apports théoriques et ateliers participatifs, avec un focus particulier sur l'adaptation aux contraintes opérationnelles des entreprises.

Objectifs

• Maîtriser les bases théoriques et pratiques de la sophrologie", "Appliquer des techniques de respiration et de relaxation en entreprise", "Adapter les exercices aux contraintes professionnelles", "Développer des protocoles personnalisés pour les équipes", "Créer un environnement de travail plus serein"]

Programme

[{"module": "Fondamentaux de la sophrologie et applications professionnelles", "content": "Introduction à l'histoire et aux principes de la sophrologie. Présentation des liens entre sophrologie et performance professionnelle. Ateliers pratiques : exercices de respiration contrôlée, techniques de relaxation dynamique adaptées aux pauses courtes. Étude de cas concrets : gestion du stress en réunion, préparation aux entretiens difficiles, réduction de la fatigue post-décision.", "duration_hours": 7}]

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).